ラマダンが開始してから今日で６日目です。
今のところ、毎日日没から日の出まで飲食を絶つことに成功してます！
ラマダン中は通常、日没と同時にモスクからアザーン（お祈りに来いよ〜の呼びかけの声）が聞こえてきて、それと同時に家族で日没後初の食事をします。この食事をモロッコでは、「ルフトール」または「フトール」と呼びます。ちなみに現在モロッコの日没時間は大体夜７時３５分です。
通常ルフトールは家族皆で食卓を囲んで食べるので、これを１人で食べるのはちょっと寂しいことです。日本人にとってはお正月のおせち料理を１人で食べるような寂しさと同じなのかもしれません。
そうしたら、ラマダン初日はグルミマに住むピースコー（青年海外協力隊の米国版）のボランティアが、彼らのホストファミリーのところに招待してくれて、モロッコ人家庭にてこのルフトールを食べることができました。
そんな調子で、実はラマダンが始まってから今日まで、このルフトールを毎日異なるモロッコ人家庭で頂いてます！ピースコーのボランティの知り合いのところに行ったり、私の知り合いのモロッコ人のところに行ったりして、おかげで現在これまでに６つの家庭にてルフトールを頂きました！このままいけば、ラマダン３０日間全部モロッコ人家庭にてルフトールを迎えることができるか？！
グルミマは夏場毎日４０度近くまで気温が上がり、内陸乾燥地帯なので、湿度もほとんどありません。そんな中で飲食を絶つのは正直辛いです。活動中も何度も水を飲みたくなることがあります。
でも、断食をしたあとにモロッコ人と一緒に迎えるルフトールは何ともいえないのです！達成感があるというか、水や食べ物のありがたさを改めて感じることができるというか・・・。それに、毎回ルフトールをモロッコ人家庭で頂くのは良い関係作りにもなるから、ずっとアラビア語で会話をするのはちょっとしんどいけど、これも良い経験だと思ってやってます。
「やっと食べれるように／飲めるようになった！」と思って毎回ルフトールを食べるのですが、胃が小さくなったようであまり食べ物・飲み物が胃に入りません。最近じゃ、ろくに食べてないのにすぐにお腹いっぱいになっちゃいます。
ルフトールの後は、夜９時のお祈りまでまったりして、現地の人たちは夜９時のお祈りでモスクに行きます。
ラマダン初日は、近くのモスクに行って様子を伺ってみました。そうしたら、いつもよりも人がたくさん集まって来て、モスクには人が入りきらず（それとも暑さ対策のために中には人をいれなかったのか？）、モスクの外の広場に人が溢れていました。
お祈りの後、大体夜１０時頃から再び商店がオープンします。そしてその頃には町の中心地の公園には、大人も子どももたくさん集まって来て、屋台も出たりして、ちょっとお祭りみたいな感じになります。
そして、真夜中くらいに商店は店じまいし、みんな一旦家に寝に帰るようです。または夜中起きている家庭もあるようです。そして、大体早朝３時半頃には日の出前の最後の食事をして、お祈りをして、その後に寝ます。再び起きるのは人にもよりますが、みんな大体午前中〜午後早い時間まで働いて、午後〜夕方はお昼寝をしているようです。
普段、私は日の出前の最後の食事は家で１人でひっそりと食べているのですが（主に野菜、ご飯、ジュースなど）、今朝は目覚ましをセットするのを忘れてしまい、起きたらもう早朝５時くらいでした・・・。「しまったー、やってしまったー！！！」と思って、水を一杯飲んで（←多分ムスリムからしたら、これは日の出後の時間帯だから、本当はアウト）、それでまた寝ました。でもそのせいで私は前夜に食べたルフトール以降、今日のルフトールまで飲食をしなかったことになるので（早朝の水一杯以外は・・・）、いつも以上にやたらと喉が乾きました。。。
今日は普段活動しに行っているグルミマ郊外の集落にて、ルフトールを頂きました〜。家に帰って来たら、同じアパートに最近引っ越して来た若い新婚夫婦の奥さんが、「今日AICHA（私のアラビア語名）を招待しようと思ってドアをノックしたのにいなかったわ。今度うちにルフトール食べにいらっしゃい〜」って言ってくれました。
こんな感じで、これからもホスピタリティーいっぱいのモロッコ人に毎日ルフトールを頂くことになりそうです〜☆ シュクラン！
今のところ、毎日日没から日の出まで飲食を絶つことに成功してます！
ラマダン中は通常、日没と同時にモスクからアザーン（お祈りに来いよ〜の呼びかけの声）が聞こえてきて、それと同時に家族で日没後初の食事をします。この食事をモロッコでは、「ルフトール」または「フトール」と呼びます。ちなみに現在モロッコの日没時間は大体夜７時３５分です。
通常ルフトールは家族皆で食卓を囲んで食べるので、これを１人で食べるのはちょっと寂しいことです。日本人にとってはお正月のおせち料理を１人で食べるような寂しさと同じなのかもしれません。
そうしたら、ラマダン初日はグルミマに住むピースコー（青年海外協力隊の米国版）のボランティアが、彼らのホストファミリーのところに招待してくれて、モロッコ人家庭にてこのルフトールを食べることができました。
そんな調子で、実はラマダンが始まってから今日まで、このルフトールを毎日異なるモロッコ人家庭で頂いてます！ピースコーのボランティの知り合いのところに行ったり、私の知り合いのモロッコ人のところに行ったりして、おかげで現在これまでに６つの家庭にてルフトールを頂きました！このままいけば、ラマダン３０日間全部モロッコ人家庭にてルフトールを迎えることができるか？！
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| 典型的なルフトール：牛乳、ジュース、ナツメヤシ、パン（ホブス）、 ゆで卵、シュバキア（甘いお菓子の一種）、ハリラ（トマトスープ）など |
グルミマは夏場毎日４０度近くまで気温が上がり、内陸乾燥地帯なので、湿度もほとんどありません。そんな中で飲食を絶つのは正直辛いです。活動中も何度も水を飲みたくなることがあります。
でも、断食をしたあとにモロッコ人と一緒に迎えるルフトールは何ともいえないのです！達成感があるというか、水や食べ物のありがたさを改めて感じることができるというか・・・。それに、毎回ルフトールをモロッコ人家庭で頂くのは良い関係作りにもなるから、ずっとアラビア語で会話をするのはちょっとしんどいけど、これも良い経験だと思ってやってます。
「やっと食べれるように／飲めるようになった！」と思って毎回ルフトールを食べるのですが、胃が小さくなったようであまり食べ物・飲み物が胃に入りません。最近じゃ、ろくに食べてないのにすぐにお腹いっぱいになっちゃいます。
ルフトールの後は、夜９時のお祈りまでまったりして、現地の人たちは夜９時のお祈りでモスクに行きます。
ラマダン初日は、近くのモスクに行って様子を伺ってみました。そうしたら、いつもよりも人がたくさん集まって来て、モスクには人が入りきらず（それとも暑さ対策のために中には人をいれなかったのか？）、モスクの外の広場に人が溢れていました。
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| グルミマ中心地のモスクのお祈りの様子 |
お祈りの後、大体夜１０時頃から再び商店がオープンします。そしてその頃には町の中心地の公園には、大人も子どももたくさん集まって来て、屋台も出たりして、ちょっとお祭りみたいな感じになります。
そして、真夜中くらいに商店は店じまいし、みんな一旦家に寝に帰るようです。または夜中起きている家庭もあるようです。そして、大体早朝３時半頃には日の出前の最後の食事をして、お祈りをして、その後に寝ます。再び起きるのは人にもよりますが、みんな大体午前中〜午後早い時間まで働いて、午後〜夕方はお昼寝をしているようです。
普段、私は日の出前の最後の食事は家で１人でひっそりと食べているのですが（主に野菜、ご飯、ジュースなど）、今朝は目覚ましをセットするのを忘れてしまい、起きたらもう早朝５時くらいでした・・・。「しまったー、やってしまったー！！！」と思って、水を一杯飲んで（←多分ムスリムからしたら、これは日の出後の時間帯だから、本当はアウト）、それでまた寝ました。でもそのせいで私は前夜に食べたルフトール以降、今日のルフトールまで飲食をしなかったことになるので（早朝の水一杯以外は・・・）、いつも以上にやたらと喉が乾きました。。。
今日は普段活動しに行っているグルミマ郊外の集落にて、ルフトールを頂きました〜。家に帰って来たら、同じアパートに最近引っ越して来た若い新婚夫婦の奥さんが、「今日AICHA（私のアラビア語名）を招待しようと思ってドアをノックしたのにいなかったわ。今度うちにルフトール食べにいらっしゃい〜」って言ってくれました。
こんな感じで、これからもホスピタリティーいっぱいのモロッコ人に毎日ルフトールを頂くことになりそうです〜☆ シュクラン！
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